小泉小日記

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自分の体力を知ろう

投稿日時 : 2022/06/24  小泉小HP管理者 
６月はどこの学校でも「体力･運動能力テスト」を行います。
小泉小のよい子たちは，「巧緻性」（ソフトボール投げで評価されます）と「筋力」（握力，上体起こしで評価されます）が課題です。
まずは自分の体力をよく知ることが肝心ですね。

「反復横跳び」。敏捷性を評価します。　　　　　　　　　　「長座体前屈」。柔軟性を評価します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

「上体起こし」。筋力を評価します。　　　　　　　　　　　「立ち幅跳び」。瞬発力を評価します。