カテゴリ:今日の出来事

1月11日（木）
　今日はＳＣ（スクールカウンセラー）の星先生の来校日で，3校時目に星先生から５・６年生の児童を対象とした「ＳＯＳの出し方教育～ストレスの話～」の授業をしていただきました。
　授業では，ストレスとは，ストレスがかかると身体と心はどうなるのか，ストレスを感じたときの対処法について，とても分かりやすく説明していただきました。何人かは「ストレスを感じている」と答え，全員がどんなときにストレスを感じるのか，またそのときにどのような行動をとるのか，全員が発表しました。感じ方は人それぞれ，対処法も人それぞれでしたが，星先生からは，ストレスを感じたら，心が落ち着くことをする，気分転換をする，信頼できる人に話してみるとストレスを軽くすることができるとアドバイスいただきました。また，「よく眠り，よく食べ，よく動く」などのいつもどおりの生活を続けることで，心と身体の元気が少しずつ回復するというお話しもいただきました。現代社会はストレスがたまりやすいかもしれません。上手にストレスと付き合っていきましょう。
↓　授業の様子