3月7日月曜日の給食

「いわしの栄養」
いわしの生姜煮　ごぼうサラダ　
小松菜とじゃがいもみそ汁　牛乳　（ごはん）

小原木調理場のお便りから
　いわしにはDHAやEPAという質の良い脂が多く含まれており，血液をさらさらにする効果があります。みなさん，魚は好きですか。魚は苦手だけど，肉は好きという人もいると思います。魚と肉はどちらも体をつくるもとになる赤色の食べ物のグループですが，それぞれに違った栄養素も含まれています。好き嫌いせず，バランス良く食べられるといいですね。