【H２６年１２月１日～】

・３学期は、インフルエンザの流行が心配されます。昨日、保健だよりを配布しましたので、よくお読みいただき、罹患予防をよろしくお願いします。

☆かぜに比べて，症状はどう違うの？
・急に熱が高くなる（３８～４０℃）　
・高熱に伴う関節の痛み，筋肉痛・全身のだるさ　のどの痛みなど，初期の症状はかぜと変わらない場合があります。
　早めに医療機関を受診するようにしましょう。

☆インフルエンザにかからないために…
１　こまめに，手洗い・うがいをする。
２　早寝・早起きを心がけ，たっぷり睡眠をとる。
３　バランスの良い食事を心がける。
４　休み中は十分に休養し，用事がない時は，人が集まる場所への外出を控える。

☆ インフルエンザにかかったらどうすればよいのですか? （ 厚生労働省のページ から引用編集）
１　具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。
２　安静にして、休養をとりましょう。特に、睡眠を十分にとることが大切です。水分を十分に補給しましょう。お茶でもスープでも飲みたいもので結構です。
３　咳やくしゃみ等の症状のある時は、周りの方へうつさないために、不織布製マスクを着用しましょう。
４　人混みや繁華街への外出を控え、無理をして学校や職場等に行かないようにしましょう。また、小児、未成年者では、インフルエンザの罹患により、急に走り出す、部屋から飛び出そうとする、ウロウロと歩き回る等の異常行動を起こすおそれがあるので、自宅において療養を行う場合、少なくとも発症から2日間、小児・未成年者が一人にならないよう配慮しましょう。